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《安徽日报》：：盐“重”影响康健天天莫超6克

2014-01-16 09:12
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泉源：：安徽日报何珂　

　　春节邻近，我省住民纷纷采购食盐腌制食物，然而盐“重”影响康健，专家建议天天食盐量控制在6克以内。。

“盐虽然是人们生涯的必需品，但吃的太咸，很可能会带来一系列康健问题。。”专家体现，盐中所含的钠离子可使血管变细、、、变窄，而钠离子又能留住水，从而使血压增高。。对此，我省今年将继续开展科学用盐推广行动，提倡“低盐饮食增进康健”，将向住民家庭免费发放“减盐勺”；在食物生产企业和餐饮行业提倡低盐设置；在阛阓食盐供应处开展“每人天天6克盐”公益宣传活动等。。

　　据相识，天下卫生组织建议一个18岁以上成年人天天食盐摄入量为5克，而我省住民平均天天食盐摄取量11克多，凌驾标准一倍。。专家建议，我省住民可选择低钠盐，低钠盐以加碘食盐为基础，添加一定氯化钾。。钾离子取代了钠离子的咸味，减盐不减咸，口感上照旧一样。。现在我省已推广低钠盐，市场上还推出了低钠菇盐、、、绿色低钠盐、、、低钠深井盐等9大低钠康健盐品。。

　

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